Chaque week-end, je partage dans mes newsletters des conseils et des recettes.
Selon la saison et les maux courants, je vous donne des astuces concrètes
pour bénéficier de la médecine chinoise au quotidien.
Retrouvez mes astuces & mes recettes
juillet 2020
Les vertus de la pêche
À l'époque du Roi Soleil (eh bien, oui c'est l'été, on parle de pêche et donc de soleil, bien entendu ! ☀️), c'était le fruit référence avec plus de [...]
juin 2020
Adapter son alimentation aux fortes chaleurs estivales
L'été est là ! Comment adapter au mieux son alimentation ? En été on adore manger frais ! L'équilibre dans votre alimentation est votre meilleur partenaire : l'été on [...]
Recette d’infusion rafraichissante… à déguster chaud !
Voici une recette sortie de Chine pour le plus grand plaisir des papilles ! L’alliance d’1 fruit entre 2 feuilles... C’est ce que je vous propose dans cette [...]
mai 2020
Soulagez vos migraines ophtalmiques
Vous avez mal à la tête et aux yeux ? L'utilisation des écrans, une forte concentration, ou une activité professionnelle uniquement en intérieur peuvent favoriser l'apparition de migraines ophtalmiques. Comment [...]
Préservez la vitalité des haricots verts !
Comment cuisinez-vous vos haricots verts ? On pense souvent bien faire, pourtant on se prive de l'entièreté de leur énergie... Je vous livre une astuce toute simple pour consommer [...]
avril 2020
Renforcer ses défenses digestives grâce au Qi Gong
Comment maintenir un un bon équilibre digestif ? Et même un équilibre tout court ! Eviter des accumulations notamment alimentaires ou de boissons est garant d’une des meilleures vitalités que [...]
Tonifier son oxygène mental
Le Qi Gong est une pratique dans la détente, mais pas que ! Je vous propose un court exercice qui va vous permettre de tonifier vos poumons. "L'Envol de la [...]
mars 2020
Apprenez à relâcher vos émotions
Et si nous revenions à un essentiel ? Voici une petite astuce en vidéo pour revenir à un fondamental : la respiration ! Libérez votre cage thoracique et faites [...]
Bénéficiez de mes conseils tout au long de l’année
“9 clés de la médecine chinoise en 1 journée“
Recevez mon guide, spécialement conçu pour vous accompagner dans votre quotidien.
Inscrivez-vous à ma newsletter pour télécharger le guide offert et bénéficier de mes conseils chaque week-end !
À travers des actions simples et concrètes, je vous guide tout au long d’une journée type pour faire de votre santé un atout dans votre vie.