Chaque week-end, je partage dans mes newsletters des conseils et des recettes.
Selon la saison et les maux courants, je vous donne des astuces concrètes
pour bénéficier de la médecine chinoise au quotidien.
Retrouvez mes astuces & mes recettes
février 2020
Recette de crevettes flambées pour nourrir votre coeur
🧡 Petit poème gourmand pour ceux qui s'aiment :La Saint Valentin approche, voici une recette secrète pour votre proche !Tordons le cou aux fausses idées : le gingembre, pour [...]
Recette de miso mijoté et son oeuf poché
Recette Miso misoté et son oeuf poché Pour renforcer votre vitalité et purifier votre organisme, tester cette nouvelle recette de soupe miso revisitée ! Ingrédients: - de la pâte [...]
janvier 2020
Nouvel an chinois : l’année du Rat
Conseils pour bien débuter l'année du RAT de métal En ce début d’année du Rat de métal, je vous partage quelques conseils pour aborder cette nouvelle année chinoise (commentaires [...]
Mieux gérer ses émotions grâce au Qi Gong
Dans un monde où le stress est omniprésent et où nos certitudes vacillent, il est parfois délicat de trouver ou de garder son équilibre émotionnel, ou même simplement de gérer [...]
décembre 2019
Conte chinois à méditer : La grenouille dans le puit
Une nouvelle année Céleste Je vous souhaite d’observer que le Ciel est bien plus vaste que vous ne le pensez.. Une belle année 2020 ! Afin de bien l'amorcer, [...]
Libérer son esprit avec le Qi Gong
En cette période de fêtes et de fin d'année, les esprits sont souvent saturés... Pratiquez le Qi Gong et cet exercice d'étirement du triple réchauffeur pour favoriser la libre circulation [...]
Automassage pour favoriser le sommeil
Qui dort bien ménage sa monture ! En cette saison de fin d’année où l’énergie yin se fait de plus en plus sentir (jusqu’au 21 décembre avant l’émergence d’un yang [...]
novembre 2019
Recette contre la toux : la poire au poivre de Sichuan
Recette contre la toux : la poire au poivre de Sichuan Avoir la pêche ou la banane ? Moi je préfère me la fendre la poire avec le [...]