Et si nous revenions à un essentiel ?  Voici une petite astuce en vidéo pour revenir à un fondamental :
la respiration !

Libérez votre cage thoracique et faites de la place en vous…

Rameutez toute votre petite troupe devant la vidéo, ou bien prenez un moment pour vous et vous recentrer, c’est au choix.

Bonne pratique !