Simple & éfficace
En cette période où nous mangeons de façon plus nourrissante, notre estomac est mis à rude épreuve. Comment lui faciliter la tâche et ainsi avoir une bonne digestion ?
Dans la zone de la poitrine se trouve le méridien de l’estomac. Depuis sous les mamelons jusqu’au bas-ventre plaquez votre main et exercez des mouvements de frottement comme pour caresser un animal, de haut en bas en alternance main gauche / main droite.
Vous favorisez la descente de l’énergie de l’estomac afin de faciliter la digestion. Durée 5 min (et même en marchant ).
