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Découvrez les bienfaits des aliments naturelles et bons pour le corps et l’esprit. Au travers des conseils avisés de Yannick, votre médecin chinois, vous verrez à quel point la nature est généreuse et source de bienfaits.
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Derniers Articles
Tonifier son oxygène mental
Le Qi Gong est une pratique dans la détente, mais pas que ! Je vous propose un court exercice qui va vous permettre de tonifier vos poumons. “L’Envol de la Grue”, nous permet de donner plus de place à notre cage thoracique et de renforcer notre vitalité.Les bénéfices...
Un blog pour mieux comprendre…
Découvrez les bienfaits des aliments naturels et bons pour le corps et l’esprit. Au travers des conseils avisés de Yannick, votre praticien en médecine chinoise, vous verrez à quel point la nature est généreuse et source de bien-être.
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NOS ARTICLES PAR SAISON
Parceque la médecine Chinoise à toujours intégré la saisonalité pour la guérison et le bien-être, découvrez les articles de Santé Tradition par saisons. Des articles dédiés au bien-être à chaque moment de l’année.
Alimentation & Bien-être
Tonifier son oxygène mental
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Faciliter la digestion grâce aux agrumes
Faciliter la digestion grâce aux agrumesUne façon simple de préserver et d’augmenter notre capital santé est d’éviter toute accumulation alimentaire sur du long terme. Les agrumes sont la famille d'aliments idéale pour cela. Que faire ? Vous avez un citron ? Une...
Crudités et boissons glacée en période de chaleur ?
Et si la santé était faite d’expériences culinaires ?En effet, nous entendons trop souvent pendant les périodes chaudes de l’année qu’il convient de consommer des crudités et boire frais quotidiennement. Nombreux sont les regards surpris quand j’invite mes patients à...
Astuces santé
Mieux gérer ses émotions et apaiser son esprit
Retrouver son équilibre émotionnel Dans un monde où le stress est omniprésent et où nos certitudes vacillent, il est parfois délicat de trouver ou de garder son équilibre émotionnel, ou même simplement de gérer ses émotions… Le qi gong peut nous permettre de faire une...
Le vinaigre contre les contractures
Un bienfait pour les musclesSouvent, mes patients sportifs (et notamment de haut niveau), viennent me consulter pour divers traumatismes. Je leur donne une astuce pour vaincre n’importe quelle contracture inhérente à leurs activités – la voici en primeur internet pour...
Au printemps, c’est le piquant !
Un peu d'histoire Au premier rouleau du Pi Wei Lun 脾胃论 « Traité de la Rate et de l’Estomac » Un grand médecin : Li Dong-yuan (1180-1251) reprend le chapitre 22 d’un des ouvrages phares qui font la grandeur de cette médecine (le Su Wen 素问: Les Questions Simples). Il...
Recettes & équilibre de vie
Infusion anti-oedème
Vous vous sentez gonflé(e) des doigts, des mains, des jambes, des pieds en cette période de chaleur ? Si vous avez chez vous un fruit à écorce (orange, citron), c’est le moment de l’utiliser ! En effet, en médecine chinoise, la peau des agrumes est un excellent...
Exercices de QI GONG en vidéo !
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