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Découvrez les bienfaits des aliments naturelles et bons pour le corps et l’esprit. Au travers des conseils avisés de Yannick, votre médecin chinois, vous verrez à quel point la nature est généreuse et source de bienfaits.
VOTRE SANTÉ JOUR APRÈS JOUR
Derniers Articles
Mieux gérer ses émotions et apaiser son esprit
Retrouver son équilibre émotionnel Dans un monde où le stress est omniprésent et où nos certitudes vacillent, il est parfois délicat de trouver ou de garder son équilibre émotionnel, ou même simplement de gérer ses émotions… Le qi gong peut nous permettre de faire une...
Un blog pour mieux comprendre…
Découvrez les bienfaits des aliments naturels et bons pour le corps et l’esprit. Au travers des conseils avisés de Yannick, votre praticien en médecine chinoise, vous verrez à quel point la nature est généreuse et source de bien-être.
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NOS ARTICLES PAR SAISON
Parceque la médecine Chinoise à toujours intégré la saisonalité pour la guérison et le bien-être, découvrez les articles de Santé Tradition par saisons. Des articles dédiés au bien-être à chaque moment de l’année.
Alimentation & Bien-être
Tonifier son oxygène mental
Le Qi Gong est une pratique dans la détente, mais pas que ! Je vous propose un court exercice qui va vous permettre de tonifier vos poumons. “L’Envol de la Grue”, nous permet de donner plus de place à notre cage thoracique et de renforcer notre vitalité.Les bénéfices...
Les vertus de la pêche
Emblématique et terriblement bon ! À l’époque du Roi Soleil (eh bien, oui c’est l’été, on parle de pêche et donc de soleil, bien entendu ! ), c’était le fruit référence avec plus de 30 variétés au jardin de Versailles ! En médecine chinoise , La pêche est le fruit de...
Les bienfaits du fruit de l’aubépine
Au delà des évidencesL’aubépine est un arbuste mondialement connu pour favoriser le sommeil. Mais saviez-vous que son fruit peut être un brûleur de graisses naturel ?Surprenant et pourtant...Nombreux sont les praticiens en médecine chinoise se formant dans la...
Astuces santé
Mieux gérer ses émotions et apaiser son esprit
Retrouver son équilibre émotionnel Dans un monde où le stress est omniprésent et où nos certitudes vacillent, il est parfois délicat de trouver ou de garder son équilibre émotionnel, ou même simplement de gérer ses émotions… Le qi gong peut nous permettre de faire une...
Solution pour les jambes lourdes
Simple et si efficaceVoici un étirement simple issu de la gymnastique de santé chinoise que nous appelons le QiGongMettez-vous en position du cavalier. Descendez en fente latérale, une jambe pliée et l’autre tendue donc. Le pied de la jambe tendue est en appui sur le...
Renforcer ses défenses digestives grâce au Qi Gong
Equilibre & vitalité Comment maintenir un un bon équilibre digestif ? Et même un équilibre tout court ! Eviter des accumulations notamment alimentaires ou de boissons est garant d’une des meilleures vitalités que vous puissiez espérer. Pour vous aider à cela, cet...
Recettes & équilibre de vie
Infusion anti-oedème
Vous vous sentez gonflé(e) des doigts, des mains, des jambes, des pieds en cette période de chaleur ? Si vous avez chez vous un fruit à écorce (orange, citron), c’est le moment de l’utiliser ! En effet, en médecine chinoise, la peau des agrumes est un excellent...
Comment améliorer la récupération en cas d’inflammation ?
Une bonne remissionPour bien aider à la récupération en cas d'inflamation, pensez à vous préparer le breuvage suivant: Ingrédients :– 3 Carottes– 1/4 Avocat– 1/4 Pomme– Sauce Soja – Tamari (Tamalou? Tamari !)– Poivre Du Sichuan– Graines Germées– Eau chaude, huile...
Vous prendrez bien un peu de lait (de riz) ?
Du lait ? Oui ! Mais pas n’importe lequel…Vous n’aimez pas le thé ? Voici une alternative pour vous désaltérer ; une astuce – et pas des moindres – issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Le lait, oui, oui, vous avez bien lu ! Mais le lait de riz s’il vous plait...
Exercices de QI GONG en vidéo !
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