Du lait ? Oui ! Mais pas n’importe lequel…
Vous n’aimez pas le thé ? Voici une alternative pour vous désaltérer ; une astuce – et pas des moindres – issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Le lait, oui, oui, vous avez bien lu !
Mais le lait de riz s’il vous plait ! En effet, ce lait permet d’hydrater tout en étant digeste pour notre organisme.
Conseil : 2 à 3 verres par jour en période de forte chaleur suffisent pour se préserver.
Une recette ça vous dit ?
Les ingrédients
1L de lait de riz
3 fruits de cardamome
1 moitié de gousse de vanille
Option : 2-3 feuilles de menthe, fraîche si possible
La recette
Portez le tout à ébullition (sauf la menthe)
Laissez infuser 10 min (en incorporant la menthe)
Réservez au réfrigérateur
Bonne dégustation !