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Découvrez les bienfaits des aliments naturelles et bons pour le corps et l’esprit. Au travers des conseils avisés de Yannick, votre médecin chinois, vous verrez à quel point la nature est généreuse et source de bienfaits.
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Derniers Articles
Les vertus de l’ail
Idéal pour se protéger du froidNous venons d’entrer dans la période de la rosée froide (han lu 寒露), avant-dernière phase de l’automne propice au coupde froid intempestif. L’ail est un aliment idéal à privilégier pour se prémunir en cette saison.– Chasse le froid–...
Un blog pour mieux comprendre…
Découvrez les bienfaits des aliments naturels et bons pour le corps et l’esprit. Au travers des conseils avisés de Yannick, votre praticien en médecine chinoise, vous verrez à quel point la nature est généreuse et source de bien-être.
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NOS ARTICLES PAR SAISON
Parceque la médecine Chinoise à toujours intégré la saisonalité pour la guérison et le bien-être, découvrez les articles de Santé Tradition par saisons. Des articles dédiés au bien-être à chaque moment de l’année.
Alimentation & Bien-être
Tuto vidéo: l’automassage contre le froid
Automassage contre le froidÇa y est, les témpératures sont descendues et il fait maintenant assez frais ! Pour vaincre ce froid, je vous propose un exercice très simple de médecine chinoise : l’automassage des poignets.C’est une astuce que vous pouvez pratiquer où que...
Tonifier son oxygène mental
Le Qi Gong est une pratique dans la détente, mais pas que ! Je vous propose un court exercice qui va vous permettre de tonifier vos poumons. “L’Envol de la Grue”, nous permet de donner plus de place à notre cage thoracique et de renforcer notre vitalité.Les bénéfices...
Les vertus de la pêche
Emblématique et terriblement bon ! À l’époque du Roi Soleil (eh bien, oui c’est l’été, on parle de pêche et donc de soleil, bien entendu ! ), c’était le fruit référence avec plus de 30 variétés au jardin de Versailles ! En médecine chinoise , La pêche est le fruit de...
Astuces santé
Capter le Qi Céleste pour faire face au froid
Mieux gérer ses émotions et apaiser son esprit
Retrouver son équilibre émotionnel Dans un monde où le stress est omniprésent et où nos certitudes vacillent, il est parfois délicat de trouver ou de garder son équilibre émotionnel, ou même simplement de gérer ses émotions… Le qi gong peut nous permettre de faire une...
Solution pour les jambes lourdes
Simple et si efficaceVoici un étirement simple issu de la gymnastique de santé chinoise que nous appelons le QiGongMettez-vous en position du cavalier. Descendez en fente latérale, une jambe pliée et l’autre tendue donc. Le pied de la jambe tendue est en appui sur le...
Recettes & équilibre de vie
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