Retrouver son équilibre émotionnel
Dans un monde où le stress est omniprésent et où nos certitudes vacillent, il est parfois délicat de trouver ou de garder son équilibre émotionnel, ou même simplement de gérer ses émotions… Le qi gong peut nous permettre de faire une pause émotionnelle et ainsi d’apaiser votre esprit.
Voici un exercice simple d’étirement du méridien de l’intestin grêle, garant d’une bonne circulation de notre vitalité thoracique. Faites un petit pas vers vos émotions !
