Un moment pour se ressourcer
En cette période de fêtes et de fin d’année, les esprits sont souvent saturés… Pratiquez le Qi Gong et cet exercice d’étirement du triple réchauffeur pour favoriser la libre circulation de la lymphe et des liquides physiologiques.
Cela vous permettra de dépurer votre mental, tout en organisant votre système immunitaire.