Bon sommeil ?
De nombreux patients me confirment avoir un bon sommeil. En me précisant ensuite, qu’il se lèvent, 1 à 2 fois par nuit pour aller aux toilettes….
En médecine chinoise, cela nous indique que le sommeil n’est pas de bonne qualité.
Pourquoi ?
Pendant la nuit, l’organe du foie stocke le sang et le draine a minima vers les organes vitaux. Un réveil, pendant la nuit pour aller aux toilettes, mobilise votre corps en entraînant ainsi la distribution de sang dans les muscles pour pouvoir marcher.
Ainsi, le foie ne peut pas se reposer comme il faut, car il est en activité.
De plus, la vitalité des reins est amoindrie (elle ne peut pas se régénérer comme il faut), en conséquence, les urines ne sont pas assez retenues par la vessie dont dépend la force des reins.
Un conseil simple : éviter de boire un mug ou une tasse d’infusion avant de vous coucher, même 1 à 2 heures avant. Votre corps vous remerciera.
Vous vous retrouvez dans ce cas?
La médecine chinoise a des solutions à vous apporter, vous êtes les bienvenu(e)s.
