Rien de tel que de profiter de cette trêve estivale pour renforcer votre vitalité !

Je vous propose cette semaine un exercice ce Qi Gong qui engage votre diaphragme et la zone de vos poumons.

Cet exercice va vous permettre d’améliorer la micro-circulation sanguine au niveau de vos côtes et votre diaphragme.

Renforcer le Qi du diaphragme est un mouvement que l’on peut réaliser au cours des quatre saisons de l’année.

La santé n’est pas une option, elle est un devoir pour vous
et vos proches !

Bonne pratique !
P.S.: Pensez à bien respirer 🌬