Perdre du poids en dormant
De nombreuses personnes souhaitent perdre du poids… L’une des questions que nous vous posons lors d’une consultation en Médecine Chinoise est “comment va votre sommeil ?”.
Sommeil & perte de poids
Conséquence : l’estomac, qui est “le grenier de l’Homme” en médecine chinoise, ne pourra pas faire autant de réserves que nécessaire et les distribuer avec l’aide d’autres organes. Il va nous demander de manger plus ! Conclusion : moins nous dormons plus nous mangeons !
Olivier Bourquin (Bourquin Nutrition), dans son livre : “Cerveau(x), tout part de là!” nous explique cela par l’augmentation de la production d’une hormone produite par l’estomac, la ghréline. Le rôle de cette hormone est d’apporter la sensation de faim.
Et il précise plus loin : “le problème est qu’en un demi-siècle, on a perdu 1h30 de sommeil et que moins la population s’est mise à dormir, plus elle s’est mise à grossir.”
Je vous conseille vivement d’investir pour votre santé en vous procurant ce livre 
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