Le soleil brille… Et tout d’un coup, ça grille !
Je vous livre quelques astuces pour vous hydrater en profondeur après une forte exposition au soleil.
Cure de cucurbitacées ! 
Voilà la parfaite réponse à une exposition trop prolongée au soleil. Eh oui, simple et efficace, à la portée de tout le monde. Ces fruits ou légumes sont à consommer sans modération pendant quelques jours en cas de coup de soleil !
Petite astuce supplémentaire : prenez de bonnes habitudes en mangeant plus cuit que cru !
Et pour les fruits ? Oui !
Consommez-en et de préférence entre les repas
– Neutraliser la toxine caniculaire
– Clarifier la chaleur
– Engendrer les liquides organiques
-Étancher la soif
Des idées recettes
– Concombres saupoudrés de coriandre fraîche
– Melon décoré de gingembre râpé
– Pastèque aux émincés de feuille de menthe
Bonne hydratation !
