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Découvrez les bienfaits des aliments naturelles et bons pour le corps et l’esprit. Au travers des conseils avisés de Yannick, votre médecin chinois, vous verrez à quel point la nature est généreuse et source de bienfaits.
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Bien digérer avec l’auto-massage
Simple & éfficace En cette période où nous mangeons de façon plus nourrissante, notre estomac est mis à rude épreuve. Comment lui faciliter la tâche et ainsi avoir une bonne digestion ? Dans la zone de la poitrine se trouve le méridien de l’estomac. Depuis sous...
Un blog pour mieux comprendre…
Découvrez les bienfaits des aliments naturels et bons pour le corps et l’esprit. Au travers des conseils avisés de Yannick, votre praticien en médecine chinoise, vous verrez à quel point la nature est généreuse et source de bien-être.
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NOS ARTICLES PAR SAISON
Parceque la médecine Chinoise à toujours intégré la saisonalité pour la guérison et le bien-être, découvrez les articles de Santé Tradition par saisons. Des articles dédiés au bien-être à chaque moment de l’année.
Alimentation & Bien-être
Bienfaits de la Sauge en période de chaleur
La plante aux multiples bienfaitsS’il y a une plante à consommer aussi bien en infusion que dans les plats cuisinés, c’est bien celle-là !Forte de son pouvoir dynamisant, elle va renforcer votre système cardiaque pour une meilleure vascularisation. Les Italiens...
Les vertus de la pistache
Règles douloureuses & pistache ?!Des bienfaits méconnus et réelsCe post s’adresse à vous mesdames qui souffrez de forte fatigue après les règles.Oui ! Vous ne rêvez pas, la pistache est de loin le meilleur des aliments pour vous requinquer. Messieurs, nous pouvons...
Préservez la vitalité des haricots verts !
Comment cuisinez-vous vos haricots verts pour en préserver tous les bienfaits ? On pense souvent bien faire, pourtant on se prive de l’entièreté de leur énergie… Je vous livre une astuce toute simple pour consommer vital ! Il ne faut surtout pas couper les deux...
Astuces santé
Sommeil et perte de poids
Perdre du poids en dormantDe nombreuses personnes souhaitent perdre du poids… L’une des questions que nous vous posons lors d’une consultation en Médecine Chinoise est “comment va votre sommeil ?”. Sommeil & perte de poids Conséquence : l’estomac, qui est “le...
Libérer son esprit avec le Qi Gong
Un moment pour se ressourcerEn cette période de fêtes et de fin d’année, les esprits sont souvent saturés… Pratiquez le Qi Gong et cet exercice d’étirement du triple réchauffeur pour favoriser la libre circulation de la lymphe et des liquides physiologiques. Cela vous...
Renforcez la vitalité de votre diaphragme
Vitalité et QI Rien de tel que de profiter de cette trêve estivale pour renforcer votre vitalité ! Je vous propose cette semaine un exercice ce Qi Gong qui engage votre diaphragme et la zone de vos poumons. Cet exercice va vous permettre d’améliorer la...
Recettes & équilibre de vie
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